记忆是知识的唯一库管人。为提高学生的记忆能力，寻找适合自己的记忆方法。近日，心理健康教师宋倩在学校五年级全体学生中开展了以“科学记忆法”为主题的心理团队辅导活动。
活动伊始，宋老师用“正听反说”记忆力大比拼的游戏开启了此次心理团辅，她利用学生平常学习活动中最容易遇到的记忆问题，引导同学们交流碰撞、积极讨论，通过深入的分析，让学生清晰地了解自己现在的记忆状态。
接下来的“海底寻宝闯关”环节，宋老师设置了三个关卡，引导学生通过层层递进，由易渐难
有了好的记忆方法，知识的巩固还需要复习优化。宋老师通过对艾宾浩斯遗忘曲线的讲解，让学生更直观地了解记忆遗忘的时间和速度，强调了：仅有好记性，没有勤复习，知识也同样会从你的脑子里悄悄溜走。
活动的最后，宋老师为同学们推荐了复习计划安排表，更加直观清晰地引导孩子们明晰复习重在计划，并要一以贯之地坚持。
记忆力的好坏不是天生的，普通人先天记忆力差别不大，而遗忘也是很正常的现象。通过科学的记忆方法来进行日常记忆训练，增强自己的记忆速度，合理地安排自己的复习计划，及时复习巩固。只有找到了适合自己的记忆方法，才能助力东二谦谦君子、阳光少年们成为记忆小达人。
（文/图：李晨）
（来源：成都市温江区东大街第二小学校）
