——成都市川化中学（成都树德教育集团校）高三考前心理辅导讲座
百姓生活讯高三复习进入到最后的冲刺阶段，为缓解高三学生考前心理压力，以更好的状态备战高考，4月13日晚，成都市川化中学校邀请到树德中学专职心理老师，著名心理专家——杨伟，为学校高三年级全体师生开展了一场主题为给梦想一个“心”支点的考前心理辅导讲座。
“一块每天躺在文具盒里，不被注意的橡皮擦，以它来写一篇作文，可以怎么立意？”讲座一开始，杨老师就提出这样一个有点出人意料的话题，迅速地吸引学生注意，激发学生思考，感受心灵的力量源于思想的突围。引导同学们进一步觉察，自己参加高考到底是为了什么？抛开学习的功利性，回归学习本身的乐趣，学习是身体的一部分，学习是自我成长的一部分。
针对学习过程中“付出多、收获少，害怕考不好；越着急、越抓狂、越迷茫”等常见的困扰，杨老师带来了三条给心灵充电的高考心法。第一、内心趋于平静，一切自会正常。很多问题本身不是问题，一旦跟高考联系起来才变成了问题，让它正常化就好。第二、天赋潜能，携手并进。第三，相信自己，更要相信让我们相信自己的人。
杨老师还从高考考前、考中、考后，跟同学们分享了很多实用又有效的考试技法。考前要充满仪式感，学会积极的自我暗示；考试过程中，可以通过手指操、鼻式呼吸，画心电图等方式去处理紧张焦虑；考后，不聊答案、不纠结已考科目，可以说说提前准备好的笑话或者看下一科目考试的内容。
最后，杨老师介绍了树德的“树”文化，祝愿高三学子能够扎根当下，长成参天大树，也祝福同学们高考成功。
杨老师的讲座既有思想的高度，也有专业的深度，与学生互动真诚温暖，分享的方法实用有效。同学们热情高涨、受益匪浅，对接下来的复习备考更加从容不迫、信心满怀。
