——祥福中学校举行暑期培训
百姓生活讯（杨 梅）8月24日上午，成都师范学院刘杨老师到祥福中学开办主题为《情绪管理与压力应对助力幸福生活》的讲座。
课堂上，刘杨老师以一个个生动的案例、风趣幽默的语言，把情绪呈现过程表达了出来，并告诉广大职工通过“慢一拍、不急于表达、改天再聊”等方法学会处理情绪。
刘杨老师认真分析了压力来源、职场情绪与压力关系，解析了职场压力，并以“倾诉、聆听、冥想与抽离”等方法教会大家自我调试，以“目标调整、情绪认知和修订、收走记忆的装饰笔”教会自我调整。
本次讲座目的在帮助职工掌握情绪和压力应对方法，提高工作效能，提升生活幸福指数，受到了祥福中学广大老师的欢迎。
