百姓生活讯 为传承和弘扬中医药文化，让更多人走近中医，了解、感受中医的魅力，促进中医药文化传承创新发展，也为了不断培育青少年文化自信和健康素养，让学生们通过近距离体验中医药文化，感受中医药文化的独特魅力。2023年12月12日上午，新都区中医医院副院长黄坪、安全保卫处处长唐怀安带领医护人员以及成都医学院2020级中医本科易起来团队走进新都区特殊教育学校（文中简称：新都特校），开展“中医导引术-古本易筋经传习”主题活动，慧4.1班和慧4.2班的全体师生、家长参与此次活动。
活动伊始，黄坪副院长向参加活动的师生讲述了本次活动开展的主要目的，并介绍了此次“中医导引术-古本易筋经传习”的负责团队——成都医学院2020级中医本科易起来团队。
易起来团队主讲人廖雨深入浅出地为家长和同学们讲解了古法易筋经是中医导引学经典，起源于中国古代的导引术和武术，经过长时间的实践和演变，融合了中医理论、气功、武术等多个领域的知识，逐渐形成了一套完整的健身方法。古法易筋经注重“以形养神”，强调通过锻炼可以调和阴阳、梳理气血，达到强筋壮骨、涵养心性的效果。古法易筋经强调“三调”理论，即调心、调息、调身，要求练习者在练习过程中，要调整心态、呼吸和身体姿势，以达到最佳的锻炼效果。其健身作用主要有两个，一是改善身体机能：增强心肺功能、促进消化、调节内分泌；二是调节心理状态：提高专注力、缓解压力、增强自信。
同时，廖雨同学还为大家讲解了肺经利流感穴位：太渊穴、鱼际穴、少商穴的独特功效，使大家了解到太渊穴具有宣肺平喘、止咳化痰的功效；鱼际穴具有宣肺解表、清热、平喘止咳的作用；少商穴为肺经的井穴，具有宣利肺气、清肺利咽的作用，并能醒神开窍。讲解完功效后，易起来团队指导老师、家长和孩子们找准相应的穴位，进行分解实操，力求动作之标准，方能达其效果。
经过易起来团队的精心指导，大家很快熟悉了起势、韦陀献杵第一势、收势这三个动作，练起来都有模有样了呢。
活动最后，政教处陈金梅主任进行活动总结。陈主任言道，此次易筋经传习活动开展得非常顺利，在场的老师、家长、学生都展示出对中医药文化的极大兴趣，希望大家以此为契机，多了解传统中医药文化，多利用中医药理调节自身，多练习古法中医导引术强身健体。
这场沉浸式的体验活动，让现场的师生和家长们更多地了解到古法中医的文化知识，增进了学生对中华优秀传统文化的了解与认同，推动了传统中医药文化走进特教校园。
（文：王庆 图：杨春玉）
（来源：新都区特殊教育学校）
