百姓生活讯 2023年12月13日下午，在心理健康老师的组织和班主任的配合下，福洪中学初一二班体验了一堂特别的心理健康活动课。
首先，心理健康老师将同学们分成小组，进行水果蹲的游戏，孩子们玩得不亦乐乎，心中的压力也在不知不觉中得以释放。随后，心理健康老师也给同学们介绍了一些简单有用的减压方式，如向亲人、朋友或老师倾述，腹部呼吸法，聆听轻快的音乐等。
心理健康课是一门重要的课程，它通过教授心理健康知识和技能，帮助学生提高自我认知和情绪管理能力，增强应对压力的能力，改善人际关系，预防和处理心理问题，从而促进学生的身心健康发展。
通过本次心理健康团辅活动，有助于培养学生积极的心态和健康的心理状态。
（来源：成都市青白江区福洪中学校）
