“荷风送香气，竹露滴清响。”不知不觉间，又一个夏日将至，对于即将踏入高考战场上的学子们来说，这是奋斗的五月。这个阶段，学子们难免会有压力、紧张的心理，为了帮助毕业学子缓解考前压力，调试备考状态，以积极、乐观、健康自信的心态和最佳的精神状态迎接中考、高考，5月15日至16日，温江二中以“充盈心灵能量 共赢六月梦想”为主题开展了考前心理团辅活动，为初三年级和高三年级的学子们奉上了难忘的“心灵盛宴”。
初三年级团辅掠影
温江二中四名心理老师分别带领初三年级8个班在学校的不同地点开展团辅活动。
在团体辅导活动中，“传递甜蜜的炸弹”热身游戏瞬间点燃了同学们参与的热情，即刻缓解了同学们的压力感。
“画说中考”环节基于绘画疗法原理，鼓励学生运用彩色画笔，描绘出脑海中的中考场景。同学们通过分享交流，在交流中碰撞出思想的火花，减少了对中考的焦虑。
在“压力气球”活动中，学生们纷纷在气球上记录下了自己最为担忧的事项。随后，他们用力将这些气球抛向圆心，以此象征将内心的压力与忧虑向外释放。接着，学生们随机捡起一个气球，针对上面的内容给予自己意见与关怀，展现出了彼此之间的支持与帮助。最后，他们通过踩爆气球的方式，将内心的压力彻底释放，以期在未来的日子里以更加轻松和自信的姿态面对中考。
在“祝福中考”这一环节，同学们相互间传递着诚挚的祝愿，齐心协力为即将到来的中考加油打气，共同营造积极向上的备考氛围。
本次团体心理辅导活动全程气氛热烈，欢笑声、呐喊声与掌声此起彼伏，学生们积极参与、全身心投入于各项活动中。经过此次精心组织的心理团辅，同学们在考前所承受的压力与紧张情绪得到了有效的缓解。
高三年级团辅掠影
5月16日下午，温江心育团队组织区内心理教师骨干力量携手温江二中心理教师龙娴老师和银兴钰老师，共同为高三年级带来了“高考路上 结伴同行”考前心理辅导活动。
在教室内，一场温馨而有序的团辅活动正在进行。通过身体打击乐的课前热身，让同学们通过“踏脚”与“拍手”的简单动作，感受到身心的愉悦与放松，从而舒缓紧张的情绪。
伴随着轻柔的音乐，在宁静的氛围中，同学们踏上了一场沉浸式的冥想之旅。他们闭上眼睛，深呼吸，感受着每一次呼吸带来的宁静与放松。在这个过程中，高考的模样逐渐清晰，他们慢慢释放内心的压力，重新找回内心的平静和力量，并且探索自己应对高考的内在力量。
同学们纷纷拿起画笔，以绘画的方式展示出自己对高考的独特理解与深切感受。在小组合作的氛围中，小组成员依次在他人画作的基础上，巧妙融入更为积极向上的元素，共同创作出一幅崭新的高考主题画作。最终，这幅凝聚着集体智慧与心血的新画作回归至学生本人手中，引发了他们由衷的惊喜与赞叹。在同学们的分享中，他们对高考有了新的认识，同时也深切感受到了在高考道路上同伴之间所散发出的强大力量。
一幅幅充满创意的作品，不仅展现了同学们的才华与创意，更让他们对高考有了更深刻的认识。同学们相互支持、鼓励，共同面对挑战，不仅增进了彼此之间的友谊与信任，更为他们注入了前行的动力和勇气。
轻装策马青云路，意气风发驭长风。考试不仅是智力的较量，还是心理的比拼。我们相信，在未来的日子里，温江二中学子将以更加饱满的热情与坚定的信念，迎接中考、高考的挑战，书写属于自己的辉煌篇章！
（文：龙娴 宋文佳）
（来源：温江二中）
