为迎接一年一度的“525心理健康节”，同时展示四川大学附属中学综合实践活动课《学校“心理游园会”策划与实践研究》课程研究成果，5月24日，由该课程的授课老师、选课学生、学生志愿者以及四川师范大学、成都大学心理学专业的志愿学生共同策划和准备的四川大学附属中学2024年“和自己做朋友”主题心理游园会在操场举办，全校学生共同参与。
心理游园会正式开始之前，活动筹备组特意为大家准备了丰富多彩的热身活动。悦耳悠扬的吉他弹唱、社团精心准备的舞蹈表演，校园歌手大赛选手和迪赛乐队主唱的精彩演唱，博得现场同学的阵阵欢呼。
开场活动结束之后，游园会正式开始。游园会中每项活动的设计源自选课同学在老师指导下进行的调查与研讨，并且经历了实验、反馈、修改完善等系列环节。设计的活动既要体现一种优势能力，又需要结合学校特色，并且还要能为参与和观看的同学创造积极情绪体验。
最终，此次游园会共有“我们是真正的朋友大挑战”“表情包翻译官”“一锤定音”“指挥官和投弹员”“乘风而上”等十一项活动。每一项活动都能展现参与同学的一项能力，让同学们在参与活动的过程中对自己的各项能力有更清晰的认识，尝试悦纳自己，“和自己做朋友”，接纳完完整整的自己。
每项活动都热闹非凡，许多同学争先恐后地参与其中，校园里回荡着同学们的欢声笑语。活动的参与者与优胜者还能获得对应的奖券，用奖券可以去兑奖区兑换精美奖品。除了游园会活动，在兑奖区还准备了DIY艺术疗愈体验区。在这里，同学们可以手绘徽章，可以DIY马赛克杯垫，可以植物拓印，还有能传递心意的信鸽——用参加游园会活动获得的奖券换一张明信片，并在明信片上写下自己想对校内的一位同学说的话，这份情意将随着明信片传递到这位同学手中。
此次游园会主题是“和自己做朋友”，该主题源自积极心理学的理论，即个体要像对待好朋友一样对待自己，实现爱的“自给自足”。正如著名心理学家克里斯汀娜·布莱勒曾说过：自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！了解自己并自我关怀，是我们要终身学习的课题。此次游园会的举办，正是希望启发同学们在游戏中去学会观察自己，了解自己，让自己像一个合格朋友那样温柔地对待自己的烦恼，发现自己的长处，聆听自己的内心，做到不批判，不过度要求自己，从而在未来的学习生活中尝试去和自己做朋友，更加友善的看待自己，从而带来更多真正的温暖和对自己的爱。
“525”谐音“爱自己”，爱自己是一切浪漫的开始。及时宣泄负面情绪，树立积极健康的人生观价值观，努力发掘自身优势并进行适时的自我肯定，这是学校希望每一个附中学子都具备的优良品质。优异的成绩应当成为人生的追求，身心健康也不能被忽视。唯有“爱自己”，才能更好“爱他人”。
（来源：四川大学附属中学）
