——同安中学开展初三考前心理团体辅导活动
在这个充满挑战与希望的毕业季，成都市龙泉驿区同安中学校于日前开展了一场别开生面的初三考前心理团体辅导活动。此次活动得到了龙泉驿区教育局与区教科院的大力支持，旨在为即将中考的初三学生提供心理支持与积极赋能，帮助他们有效应对考试压力，以更加积极的心态迎接即将到来的挑战。
本次心理团体辅导活动邀请到了区内的资深心理教师共同开展，每位老师擅长的方向都不同，有戏剧表达、积极心理、团体动力等，但相同的是每个班都在温馨而鼓舞人心的氛围中拉开了帷幕。辅导老师在介绍了团体辅导的活动规则后，引导各班相继开展起了丰富多彩的各样活动，通过理论讲解、互动体验、团队合作游戏及放松训练等多个环节，全方位地关注学生的心理需求。
首先，以“一分钟鼓掌”“抓手指”等热身游戏为导入，引导学生结合当下的考前状态去觉察自身的紧张与焦虑，并通过“现场现状小调查”，让同学们意识到原来焦虑是普遍的，达到了去个别化的作用。在随后的小组建设中，同学们在辅导老师的引导下快速建立了自己的专属小组，增强了自身的团队协作力与情感的表达。
尤为值得一提的是，活动中特别设计了两轮的“蜈蚣翻身”团建游戏，一轮是从胳膊下方钻过去、一轮是从胳膊上面跨过去。两轮游戏让学生们从容易到困难去体验与其他小组之间的竞争，这也与学生们当前的学习状态相似。而在后续的小组讨论与分享中，还就成功经验与暂未成功的教训、过程中的感动人物与事件、在倒计时这段时间里可以有的能动行为等问题做出了同中回答。这不仅缓解了同学们的考试焦虑，还有效增强了他们的团队凝聚力和协作能力。在轻松愉快的氛围中，同学们学会了在面对中考时如何相互鼓励、共同进步。
在最后一个环节里，同学们在辅导老师的带领下对班级里的其他同学送出了美好祝福，也都希望同学们都能在即将到来的中考中取得令人满意的成绩。
本次初三考前心理团体辅导活动还得到了学校领导的高度重视，同安中学党总支书记周先礼、校长庞锦松、党总支副书记田洪波等到各班观摩了团体辅导活动开展情况。
此次考前心理团体辅导活动，不仅为初三学子提供了一个释放压力、增强自信的平台，更是一次心灵的洗礼，让学生们深切感受到，在追梦的路上，他们并不孤单。带着这份温暖与力量，相信每一位同中学子都能以自己最佳的状态迎接中考，绽放属于自己的青春光彩。
（文/图：张志远）
（来源：成都市龙泉驿区同安中学校）
