宅家战“疫”，人际支持在身边
亲爱的同学们：
三月悄然离开，四月轻扣大门而来。最近的你，是否迫不及待地想在春日的阳光中，舒展舒展身体，呼吸清香的空气呢？疫情终将过去，胜利就在眼前，让我们再坚持一下，在不久的将来，以最饱满的姿态拥抱春日的气息！
生活中，挑战无处不在。
我们也正经历着挑战，我们换了一种方式“背上书包”、换了一种方式走进课堂……此次疫情挑战着我们与亲人的沟通力，检验着我们对学习的理解；你可能也会感叹：家中这一方小天地，封印了自己追求自由的灵魂。
但我们之所以能安心的在这一方天地中获得宁静，是因为有前方的战士在替我们负重前行。疫情之间，我们看到了无数的面孔，带给我们温暖与感动。正是由于这一个个身躯，直面着最严峻的挑战，给全国人们支撑起了防护网，才能让我们此刻能健康的坐在电脑前，学习新的知识，积蓄新的力量。也因为他们的付出，我们的社会人际支持系统才发挥着作用。
看一看：疫情中的人际支持
疫情就是警情，警情就是命令。爱岗敬业、尽职尽责的警察们，忠诚履职，全力以赴做好疫情联防联控工作，努力把疫情带来的影响降到最低程度，在阖家欢聚的日子里，他们选择了守候万家灯火。
疾风知劲草，危难见坚贞。战疫逆行、无畏向前的白衣战士们，在一线拼命的与病毒抗争，对家而言，像个逃兵。但对国家而言，他们就是先头部队。
职责所在，义不容辞。社区工作者，面对疫情，他们勇往直前，他们不是医护人员，却冒着被传染的危险挨家挨户排查；他们不是医学专家，却向群众宣传专业的防控常识；他们不是交警，却对外来车辆格外关注，他们只有一张张群众都熟悉的面孔。一个通知、一个电话，他们就取消了放假，即刻返回了工作岗位，奋战在疫情防控最前线。
有需要的地方就有红马甲。志愿者冲上疫情防控一线，提供后勤保障，捐资出力……没有硝烟的疫情防控阻击战打响以来，全国广大志愿者主动请缨，不顾个人安危，挺身而出，开展防控疫情志愿服务，红马甲、红帽子成为一道醒目的风景线，为打赢疫情防控阻击战注入“温暖”力量。
还有每天上演“无间道”的保安大叔，姿势酷、动作准；外卖小哥、快递员，搭起了生活物资与大众的桥梁，保障了市民的生活。川A逆行驰援武汉、海外侨胞驰援祖国，政府部门灵活施策，在国家遇到危难时，一丝一滴相互支持的力量，聚少成多、聚沙成塔，让我们勇气战胜这突如其来的困难。
这就是疫情中，支持的力量。
奥地利个体心理学家阿德勒在《超越自卑》这本书里提到，每一个现实的人，会面临的一种事实：我并非人类种族的唯一成员，必然和周围的人生活在一起，无法孤零零地活着，我所能采取的唯一方式就是和别人发生联系。因为——没有谁是一座孤岛！正是由于人际交往、人际支持，我们的生命才能迸发出源源不断的力量。
想一想：我身边的人际支持
其实，前线不是人际支持发生的唯一场所，人际支持就在我们身边。在我们生活中，我们也有运转着的、属于我们每个人的支持系统，在我们遇到困难时，需要帮助时，为我们带来力量和勇气。
那么同学们，请你想一想，你在这段时间的学习生活中，你感受到了哪些人际支持呢？请你回想一下：
?亲人早上给你准备好了早餐，你的感受是怎么样的呢？
?父母相信你可以安排好学习生活，你做的决定也得到了他们的支持与信任，每当这个时候，你有什么样的感受呢？
?我们每天实时查看着疫情的最新情况，所有省市信息公开透明，确诊病例信息实施查阅，你是否充满了安全感呢？虽然不能见面，收到了朋友的祝福，你的心情又是怎么样的呢？
?口罩是目前的热门资源，热心人给你送来了口罩，你的内心是否有着满满的感动呢？
看似习以为常的一顿早餐，其实饱含了亲人对你无限的爱意。父母对你的支持与信任，体现了他们对你的尊重，我们每天能够及时的查阅信息，和朋友进行网络互动，是现代化带给我们巨大的便利，热心人送上的口罩，则是人际间的温情与感动。
而这些都是我们身边的人际支持，有情感方面的支持、尊重的支持、信息方面的支持、还有切实可见的支持。也正是由于这些支持，给我们的成长带来了许多力量。
那么同学们，你们知道这些人际支持，在生活中是怎么表现的吗？
记一记：人际支持的类型
类型一：情感方面的支持
主要内容：情感支持主要是指在感情上给予的一切鼓励、关心和爱护，主要包含喜爱、信任、倾听。这种情感上的支持表达方式有很多种，可能是在哭泣时旁边递过来的纸巾，是身体上的拥抱，或是拍拍后背的安慰。
类型二：尊重的支持
主要内容：尊重是尊敬、重视。尊重的支持主要包括敬意和鼓励的表达，你说的话让别人知道你信任他、尊重他。尊重支持的表达方式也有很多种，可能是父母给你的独立做主的权利，来自于他人一次发自内心的致谢，一份真挚的敬意。一次谈话的不打断。
类型三：信息方面的支持
主要内容：信息方面的支持是指向他人提供有助于他们解决问题的事实和建议。主要的表现为与他人分享信息或者给予建议。可能是一条醍醐灌顶的意见、一条珍贵的信息，也可能是网络可供查询的结果。
类型四：切实可见的支持
主要内容：切实可见的支持是实实在在的。在大的层面，比如财政资助、救援物资、城市和社区服务。在我们身边，可能是学校提供的硬件支持，家人提供的生活照顾，热心人赠送的口罩等。基本上，接受一些此类支持，你可以处理一些生活中的问题。
以上就是人际支持的主要类型，同学们，你们了解了吗？
并且请大家注意，一个人，可以扮演多种角色，给你不同的人际支持。一个行为的本身，可能包含了多种支持。所以支持可以是同时发生的。
做一做：为他人提供人际支持
在人际交往中，没有谁是真正的局外人，作为集体中的一员，你也在别人的支持系统中扮演着重要的角色。隔着屏幕对武汉的祝福、通过网络传递关心、绵薄之力的馈赠、向白衣天使的致敬……这些都是你为他人传递的人间温情。在这个特殊的时期，我们隔着屏幕，但感情不减。今天种下的小小善待，明天可能会转化为对世界无尽的感恩。
希望大家可以在生活中，可以完成这样一份温情挑战：让我们在成长的过程中，也能成为别人的支持。像不期而至的阳光一样，为他人带来温暖。
