尊敬的学生家长：你好！
2020，如此不同寻常，注定载入史册。这场突如其来的疫情来势之汹、传播之烈、扩散之广、挑战之大，堪称前所未有，深刻影响着一些人一些事。在这场疫情抗击的战斗中，因为亲子关系的考验、学习方式的转变、自我管理的挑战，部分学生在这一系列压力中产生了心理健康方面的异常反应：一些心情低落烦躁易怒；一些睡眠紊乱食欲变差；一些想法消极兴趣减少；一些效率降低学业退步；一些孩子和父母产生冲突；甚至在一些地方出现了学生自残自害及高坠现象等等，其中一些孩子的心理健康问题还不太明显，一些孩子的问题已经非常严重。
水激石则鸣，人激志则宏。孩子的健康心理关乎学业发展，关乎人际交往，关乎人生幸福，只有健康的心灵，才有健康的生活。那些孩子呈现的状态，出现的问题，都需要家长朋友们高度关注，用心发现，和学校一起共同努力，及时提供科学的疏导和排解，提供温暖的关怀和抚慰。无论你多忙，无论你多远，一个眼神，一句话语，一次鼓励，一番抚慰，如山间清爽的风，如寒夜温暖的光，都可能帮助孩子们度过危机、健康成长。奥地利著名心理学家弗兰克尔说过：“我们一定不要忘记，即使处境无望，在劫难逃，我们仍可以从中找到生命的意义。在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度；人类最后的自由就是选择自己的态度”。家长朋友们切忌忙于事业而不闻不问，切忌只重学业而不顾身心，切忌心浮气躁而态度粗暴，切忌面对异常而疏忽大意，我们希望和你一起，肩并肩、手挽手，携手帮助迷途羔羊、迷惘心灵。
为了每一个孩子的健康成长，也为了保持良好的学习状态，龙泉驿区教育局精心制定了“学生心理关爱计划”，将通过心理普查、24小时心理援助热线、心理辅导班会课、心理健康活动月、考前心理辅导等形式，及时关注学生心理状况，及时介入心理健康疏导，全力筑牢校园心理关爱“防护墙”。
在此，龙泉驿区教育局心理专家团队向全体学生家长提出以下倡议：
一、关注孩子心理状况
通过孩子的行为习惯、作息规律、作业情况、所思所想、所忧所虑等方面关注了解孩子每天的心理状态，创设适当的氛围，寻找恰当的时机，沟通分享孩子最近的状态和感受，进行分析研判，如果出现了明显的异常，应该重点关注，及时跟进解决。
二、保持家校沟通
家庭和学校，父母和老师，充分信任，充分协作，才能为孩子提供更加严密的保护网，家长们应该积极告知老师孩子的心理状态，主动配合学校老师们进行教育引导，充分参与到孩子的教育中来。
三、建立良好的亲子关系
父母是孩子的第一任老师，也是最坚实的护卫铠甲，良好的亲子关系能够给孩子提供精神动力、心理能量。在复课返校的特殊时期，学生易发生开学适应性心理问题，我们建议家长朋友们既能“四多”，也能“四少”。
1.多倾听，少评论。良好的沟通就如一位使者，可以达到心理，抚平创伤。一次良好的沟通首先就要求我们做一个倾听者，多倾听，少评论，多听听他们内心的真实想法和感受，少给予自己的判断和看法。多听少说，你就走在了成功的起点上！
2.多鼓励，少批评。孩子的成长需要鼓励，做得好的，用心鼓励，关注进步。做的不好的，耐心引导，积极解决，少批评，不要忽视孩子的努力和坚持，不要挫败孩子的进取心和求知欲。在沙漠中，“还有半瓶水”和“只有半瓶水”，给人不同的希望和命运！
3.多分享，少抱怨。生活中，喜怒哀乐，七情六欲，在所难免，家长朋友可以适度分享生活中工作里的高兴事、烦恼事，分享自己的感受和领悟，分享自己的期望和安排，不过切忌唠唠叨叨、喋喋不休的抱怨和指责。其身正，不令而行。通过言传身教，引领示范，达到教育、疏导的目地。
4.多陪伴，少孤立。陪伴是最长情的告白。不论对错，不论好坏，成长期的孩子都需要我们的陪伴，多陪伴，不孤立。陪伴他，帮助他，引导他，正视困难和挫折，感受失败的苦涩，成功的喜悦，成为孩子最坚强的后盾，最忠实的依靠。
四、积极寻求帮助
当孩子出现了一些心理波动时，鼓励他们敞开心扉寻求帮助，教导他们科学疏导健康成长。目前，全区各学校均已开通了心理信箱和心理热线，学校心理辅导室也全面开放，可以向心理老师倾诉，也还可以向班主任、科任老师沟通交流。成都市教育局也开通了心理辅导热线：028-962028，针对家长和学生的心理疑问进行解答。如确需到医疗机构进行诊断的，家长应配合积极治疗，孩子的生命和健康才是最重要的。
亲爱的家长，
让我们携手并进，
共同为孩子的成长护航！
成都市经开区（龙泉驿区）教育局
2020年4月19日
