百姓生活讯为了进一步推进心理健康工作，切实提高学生们的心理健康，尤其是初三同学们的心理健康，努力促进学生身心和谐发展，学会应考策略方法，学会调整心态，提升心理弹性，有效应对学习生活中的问题，由青羊区教育局主办，青羊区社区教育与青少年服务中心、青羊区心理健康教育中心和成都市泡桐树中学承办的“2021年青羊区‘5·25’心理健康活动月系列活动”《梦想遇见光----青羊区2021年考前心理辅导送教活动》，在泡桐树中学成功举办。
2021年5月18日下午，青羊区教育局党组成员、副局长徐琨，成都市泡桐树中学校长杨超，成都市泡桐树中学党总支书记赵东，青羊区社区教育与青少年服务中心副主任罗颖林，青羊区心理健康教育中心主任黄记新，青羊区心理健康教育中心特聘专家郭莲清，成都市心理健康教育中心组成员、石室中学心理专家杜永丽，以及青羊区各中小学的专兼职心理老师出席并参加了此次活动。
图：徐琨副局长参加此次活动
此次送教活动通过一场专家集体指导、一场专家团体辅导、一个个性辅导、一场个体体验，教给同学们一些应考的策略方法，去调整心态，为梦想插上翅膀，遇见自己的美好未来。
图：心理团队
成都市心理健康教育中心组成员、石室中学心理专家杜永丽老师，结合泡桐树中学学生的实际需求，在学校的学术厅给全体学生进行了考前心理系统的培训，涉及到考前压力缓解策略、心态调整等，泡桐树中学学子积极参与活动，全身心投入活动，脸上洋溢着轻松开心的笑容，孩子们受益匪浅。
图：杜永丽专家讲座
专家集体指导之后，同学们开启了个性化考前辅导学习之旅。
第一个旅程是考前心理团体辅导。青羊区心理团队的老师，在泡桐树中学体育馆二楼，以团体辅导的形式，给100多位同学进行考前心理团体辅导。在专家团队的指导下，孩子们现场非常迅速地形成克服问题的团队，相互交流、相互帮助、相互积极暗示，非常愉悦地度过了这段旅程。当问到同学们这个环节的活动感受时，同学们说：“好久没有这样轻松了”、“感觉到好轻松呀”、“即便之后还有考试，但是此时此刻，我确实很轻松很放松!”。
图：团体辅导
第二个旅程是考前个性心理辅导。青羊区心理团队的老师，在泡桐树中学栋梁书院，以个体咨询的方式，给之前预约参加此次活动的同学进行了心理辅导和帮助。同学们倾吐内心的困惑、诉说自己的故事，老师们耐心聆听，耐心疏导。同学们和老师们之间的交流，是心与心之间的交流，是一种情感撼动另一种情感的交流。
图：个性化辅导
第三个旅程是心理游园活动。游园开始前领取一份“集赞卡”，每参加一个游园活动，完成不错的同学都会获得一个“赞”，集齐一定数量的“赞”，就可以在初三年级德育主管处兑换自己喜欢的奖品，这个活动也是同学们最喜欢的一个活动。有“夏日的第一杯果茶”、“呼吸缓焦虑”、“渐进式肌肉放松法”、“心灵曼陀罗”、“梦想遇见光”共5个心理游园活动。多位心理老师给予学生们一些放松的具体方式，指导他们练习，学生们热情高涨，积极参与。有的画曼陀罗，不仅用多种色彩，还相互交换作画，鼓励对方。有的写下自己的心愿，让自己的梦想在这剩下的一个月遇见多多的光。有的给Ta送夏日的第一杯果茶。看到他们投入的样子，感觉他们忘记了烦恼，忘记了忧愁，满脸一片幸福的样子。
图：心理游园 夏日的第一杯果茶
图：心理游园 梦想遇见光
图：心理游园 放松训练
图：心理游园 曼陀罗
图：心理游园 呼吸放松
图：心理游园 梦想遇见光
不知不觉间，两个小时过去了，此次送教活动也结束了。同学们意犹未尽，但令同学们开心的是，青羊区心理健康教育中心团队和心理老师一起打造的《梦想遇见光---青羊区中学生考前心理舒缓手册》，将会陪伴同学们有方法、有节奏地度过剩下的初中岁月。
青羊区将继续开展这样多角度、多层次、大力量、大范围的送教活动，帮助学生静心安心，有方法有策略，乘风破浪、披荆斩棘，积极健康地迎接中高考。
