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川大附中学子:5·25心理健康节 | 给梦想一 个“心”支点


2021-05-27 18:56:03  来源:百姓生活


5.25的谐音即为“我爱我”,借以隐喻每一个人:热爱生命,关爱自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国学生心理健康节。


在这样一个被赋予了如此美好寓意的月份,川大附中心理游园会如期而至,这是川大附中一年一度的心理盛宴,也是学校最具特色的招牌活动之一。“要给同学们创造一些,日后回想起来,会发光的回忆。”心理中心黄立刚老师说,“这是我们举办心理游园会的初衷。即使今后毕业了,回想起在高中的时候,有和同学、老师一起开开心心参加游园会的经历,一定是非常美好的。”



本次游园会主题为:给梦想一个“心”支点。整个游园会活动的设计均是围绕梦想、生涯这两大关键词。把心理学作为一个支点去启发、助力学生的梦想。希望通过职业生涯探索和规划能够帮助大家明确学习的方向,激发学习动机。


游园会设有五大活动摊位,分别为:梦想明灯(大学专业灯谜竞猜)、生涯桌游、能力检测站(个体优势测评)、稳住能赢(扭扭乐游戏)、智勇双全(团队踩气球对决)。以及三个兑奖摊位:美食屋、未来邮局、心理中心文创产品。此外,整个活动伴有心理中心的歌唱家、大家敬爱的何平老师以及校园歌手大赛的优秀选手们给大家带来现场演唱。




梦想明灯——猜灯谜



围观群众最多的属“梦想明灯”猜灯谜活动了。紫藤花架上挂满的灯笼里是与大学专业介绍有关的灯谜,同时在两侧陈列了我国现有的12个大学学科门类及其下属的热门专业简介展板。



生涯是一个选择的过程,高中毕业后面临大学、专业的选择。在做出选择前,同学们首先需要了解有哪些选项。


“玩出我人生”生涯桌游



桌游是学生特别喜欢的一种游戏,将生涯探索这一议题与桌游这一形式进行结合,既让同学觉得有趣,同时也在游戏中收获成长。心理老师与策划的同学精心挑选了两套生涯桌游,一套是探索生涯的价值观,也就是对人们来说,哪些是你最看重的、最有意义的部分,并且在游戏中探寻实现的路径。另外一套有点类似于大富翁,是基于霍兰德的职业兴趣测试,通过掷骰子前进,抽卡片,去探索自己的能力、兴趣、价值观这三个方面。最后会根据这三个方面的计分,同学们可以看看自己和哪些职业、大学专业的匹配度最高。


能力检测站一-测测你的优势



积极心理学之父马丁·塞利格曼提出,心理学不仅要关注人的弱点,还要关注人的优势,不仅要致力于修复损伤,还要致力于给人力量。他和彼得森提出并编制了VIA优势测试,通过测试,个体可以了解自己最突出的五个优势,以便未来在学习、生活、工作中更多地发挥出自己的优势。



同学们在能力检测站中就可以完成VIA优势测试,从而了解自身优势,增强自信、悦纳自我,让优势给自己加上Buff。


稳住能赢!——扭扭乐游戏



生涯是一段长长的旅程,在这个旅程中,除了选择,还有一些非常重要的能力,比如:坚持!扭扭乐极其考验肢体平衡、意志力、竞争斗志。整个互动游戏的过程中,所参与的同学们不时扭作一团,你推我让,让人忍俊不禁。


智勇双全——团队踩气球对决



生涯之路,不仅是我们独自的旅行。在这个过程中,与同伴的合作非常重要。一个人的力量是有限的,一群人通过合作,可以完成一个人完成不了的任务。两队人马展开踩气球的对决,这个过程既需要进攻的勇气,也需要退守的智慧,更需要成员间的配合。这个游戏是整个游园会中对决最为激烈的活动,引发了同学们的围观欢呼。


以上是就是五大活动摊位,通过完成以上的游戏,同学们可以获得游园会的兑奖券!


这奖券是由心理中心的老师和参与策划的同学们设计并绘制的,包含了校徽、心理中心吉祥物(大白)这两个元素。同学们领了奖券,可以兑换的奖品也是丰富多样的!


兑奖区1:未来邮局



这里为同学们准备了心理中心自制的《让我感到幸福的小小事》、《赋能语言》两款明信片,以及购买的国内名校的明信片。同学们可以在这里给自己或者同学写下一张寄往未来的明信片,明信片会在今年年底送到收信人的手上。如果是高三的同学,需要留下邮箱,通过邮件将明信片的内容发送给他们。


兑奖区2:美食屋


游园会怎么能少了美食,在美食区有同学们热爱的糖果、汽水、爆米花等各种零食,甚至还有现场制作的棉花糖!美食屋小组的同学为了制作出又大又蓬松的棉花糖,发挥出科学研究与实践的精神,苦心钻研,勤奋练习,在一次次制作中反思问题、总结方法。在课余时间,抓紧每分每秒练习制作棉花糖。也因此,班上的同学、老师都成为“消耗”棉花糖的主力军,他们凭借以一组之力,成功增肥全班。



兑奖区3:文创产品区


本次游园会发布了心理中心的最新文创产品——心理能量瓶。精心设计与包装的圆形玻璃瓶中装有五颜六色的“胶囊”,胶囊里是彩色的小纸卷,展开每一个纸卷,里面都是一句鼓励的话语。


这些话语的内容,来自于心理中心在过去一年里举行的《用语言为心理赋能》活动中搜集到的同学们在成长过程中,收到的或说出的鼓励、温暖自己和他人的话语。


通过精心挑选和整理,汇聚到这个瓶中。希望当同学们感到沮丧的时候,可以拿一个胶囊出来,用曾经温暖过同学的话再次鼓励到自己,将温暖继续传递,用微光照亮微光。



除此之外,同学们还可以兑换文具、手持气球、拍立得照片等等丰富的礼品。这次活动最大的亮点在于这个活动并不只是由心理老师去策划和完成。其实这次活动的策划和实施,是我们这学期心理组开设的综合实践活动课——5.25心理活动游园会的策划与实施。选课的30名同学都是这次活动的参与者和策划者。每一个游戏的构想、流程的设计以及材料的准备,全部都是同学们和老师共同完成的。甚至所有的文创产品的设计与制作,大学专业的介绍,灯谜题目的编写,海报、奖券、灯谜卡、拍照道具的设计、美工与制作,都有同学的参与和付出。



近年来,国家先后多次对中小学生涯规划作出重要指示。教育部在《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中指出“中小学与高校之间有机衔接不够”,需要“明确学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力”。国务院办公厅在《关于新时代推进高中育人方式改革的指导意见》中指出“要注重指导实效,加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面指导。”


本次游园会选择“生涯、梦想”作为关键词,既是符合国家的政策指向,也是川大附中生涯教育成果的一次展示。在过去一年中,心理中心开设了《探索未来之路——生涯发展规划》的综合实践活动课程,本次活动中很多内容,都是该课程的成果沉淀的展示。该课程集荣获成都市中小学心理健康教育校本特色课程集二等奖。


希望同学可以通过探索生涯,找到自己的梦想,明确自己的方向。用一位同学的话来说, 生涯规划的意义在于:“从此以后,这个梦想对我来说就像是北极星一样的存在,明亮且高远。虽然它距离我又高又远,但是只要一想到它,眼前的困难都觉得没什么了。”


当一个人有了梦想,内心就有了方向,有了力量。一旦内心有了方向,那么无论风吹浪打,他都能按照自己的既定方向前进。一旦有了力量,那么眼下的困难也好、挫折也罢,都有了面对与克服的勇气与坚韧。



给梦想一个“心”支点


相信有一根线

会让梦想与现实

心相连


相信有一种坚持

会把所有愿望

都实现


于青春

心赴梦

予成长

心支持


(撰稿:梁心怡、吴林桦)



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