——十陵中学精神卫生知识系列宣传活动
百姓生活讯2021年10月10日是第30个世界精神卫生日。今年的宣传主题是“青春之心灵 青春之少年”。
为了普及精神卫生知识，提高学生对青少年常见心理问题的认识，以及掌握一些心理调适的方法，十陵中学校开展了精神卫生知识系列宣传活动。
各班组织学生开展了形式多样的主题班会活动，帮助学生在活动中收获新知，促进成长。同学们在老师的讲解下了解世界精神卫生日、精神疾病等相关知识，获取科学有效的心理知识，消除对心理疾病的偏见；在观看有趣的动画视频的过程中，增加对抑郁症、强迫症、多动症等常见精神疾病的认识；在老师的引导下积极讨论互动，分享自己的心理困扰和应对方法，这既能促进同学们对自己内心困惑的思考，也发挥了集体的积极作用，传递正能量。
初中阶段正处于身心发展的关键时期，如果在这一阶段遇到心理问题而没得到有效处理，就有可能影响今后的发展，青少年的心理健康应受到重视。
10月11日，十陵中学心理健康老师钟静组织学生开展了一场主题为“青春之心灵 青春之少年”精神卫生知识科普讲座。讲座以“抓手指”作为热身活动，不仅活跃了氛围，使得学生放松下来，还较好地调动了学生参与讲座的积极性。讲座主要从精神疾病的认识、青少年常见心理问题、心理调适方法三个方面展开，让学生了解到了精神疾病的危害，认识到了厌学、人际、亲子关系、适应等心理问题的表现和原因，提升了学生自我觉察水平，掌握了科学有效的心理调适方法，增强了积极应对心理困扰的信心和决心。
十陵中学还以公众号为载体，进行精神卫生知识宣传，→（点击回顾往期内容），旨在增长全校师生、家长的心理健康知识，提升心理调适能力，提高心理健康水平。
特别感谢十陵社区卫生服务中心的巫彬医生来到学校，为同学们带来了丰富专业的精神卫生知识讲座，同学们认真听讲，参与互动，积极回应，收获颇丰。
本次精神卫生知识系列宣传活动，增强了学生的心理健康意识，掌握了科学有效的心理调节方法，提高了自我心理素质，十陵中学将进一步推进心理健康教育工作，持续关注学生心理健康状态，制定针对性的心理辅导方案，为学生的心理健康保驾护航。
