每年的5月，在心理健康教育方面都是特殊的月份。而“5·25”这天更是特殊的一天，它谐音为“我爱我”，在这一天我们也需要觉察幸福，认真爱自己，爱生活。祥福中学校抓住契机，开展系列活动，大胆地爱自己，提升幸福感。
2022年5月6日，祥福中学心理辅导室为部分学生开展团辅活动。“小鸡变凤凰”、“心有千千结”、“乌鸦与乌龟”等活动，让同学们在活动中体验与分享，发掘自身潜能。意识到大家需要不断突破自己的舒适圈，在人生高光和低谷时期都能平心应对。
开展“525”心理健康日活动
主观幸福感，是人们对其生活的看法和感受，即是评价自身生存所作出的认知和情感的结论。生命中的任何一件小事都与幸福有关。为了更好地帮助学生去觉察幸福，拥抱积极心理，开展“525”心理健康日活动。
小确幸事件墙
“小确幸”是指心中隐约期待的小事刚好发生在自己身上的那种微小而确实的幸福与满足。比如排队时，所在的队动得最快。其实生命中的任何一件小事都与幸福有关。同学们在便签上写下近期发生在自己身上的“小确幸”事件，并粘贴在展板上和大家分享。同学们积极参与，进行体验，感受，去觉察幸福的定义因人而异，发现小确幸也能提升幸福感。
幸福小转盘
健康的身体和阳光的心理是幸福生活的基础。同学们在玩转转盘后，根据转盘指示认真完成活动，获取自己的幸福小奖励。转盘中活动有：运动类：跳绳10个，深蹲10个，下腰拉伸10秒，羊角球一圈，乒乓球颠十下，篮球拍十次；肯定自我类：大声说我很棒，给自己点个赞，给自己一个微笑 ；友好他人：给别人一个微笑，给他人点赞，大声对别人说你很棒。通过“幸运转盘”活动，去觉察体验身体健康的重要，肯定自己的力量，赞美他人的美妙，达到调节身心的目的。
（来源：祥福中学校）
