百姓生活讯 期末将至，一些学生可能由于学业压力出现焦虑，浮躁等心理状态。为引导学生调节心理健康状况，培养其良好的心理品质。连日来，郫都二中通过疏导、团辅活动等举措来缓解孩子们的学习压力。
做好心理疏导 筑牢学生心理健康防线
“上一次我们通过你的作品，看到了你内心层层设防的一种状态……”7月1日，在郫都二中学生心理中心，心理指导老师林玉龙正在为学生进行箱庭治疗。与传统的疏导方式不同，学生从玩具架上自由挑选玩具，并在盛有细沙的特制箱子里创设心灵故事。老师则在一旁静静观察，并不时进行记录……
“我们采用这种箱庭治疗的方式，可以绕过学生的一些心理防御，让她在随意的过程中很自然地表现出来。她可能认为很好玩，但实际上在不经意之间就将自己的内心暴露出来了。我们通过这个契机就能找到为她做心理辅导的切入点。”林玉龙向记者介绍道。
过去三年的时间里
学生小娟（化名）每当心理上有过不去的坎时，都会找到林老师。通过长时间的疏导和陪伴，她最终也走了出来，保持住了稳定的情绪。
“我觉得这里的环境特别容易让人放松，而且对于个人的隐私保护也是非常好的。这三年时间中，我从刚开始比较内向不怎么说话，跟同学关系也处得不怎么好，到现在性格变得外向了，而且感觉每天都过得很开心。”学生小娟（化名）很平静地谈着自己的改变。
林玉龙告诉记者，在心理咨询案例中，绝大多数学生通过心理疏导，都能从各种心理问题中走出来，因此，形式创新和师资力量尤为重要。
此外
记者还了解到，每年“5·25全国心理健康日”，郫都二中都会开展具有学校特色的传统游园活动，以此加深师生间的情感交流，同时让学生们在活动中获得一些心理健康知识的普及，亦可放松心情。
开展心理团辅活动 帮助学生减缓备考压力
结合期末考试周的关键节点，郫都二中还开展了专项团辅系列活动，教会学生直面困难、努力奋斗。当天，一场振奋人心的团体心理拓展活动《穿越电网》在学校操场展开。
在模拟的高压电网前，网上的洞口大小不一，高二年级8班的学生们需要在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中大家的任何部位都不允许触网，否则所有直接或间接触电者将宣布“死亡”，每一个洞口仅可使用一次。在此期间，同学们体验着内心的压力，通过集体讨论与行动，集体静默与思考，再讨论再行动，让大家深深体会和感受到，只有互相鼓励，携手并进，才能共同走向成功。
“在游戏过程中，我们班同学在困难面前，都是很团结友爱的。从中我也懂得了只要有足够的信心，队友的支持，正确的方法和努力，也可以完成似乎不可能完成的任务！”在活动总结时，高二年级学生罗堉豪分享着自己的心得。
此次团辅活动只是郫都二中推进青少年心理健康教育工作的一个缩影。据了解，该校心理健康教育从2001年开始起步，历经20余年发展，走过了一条“开始启动-形成特点-发展特色-筑牢底色”的学校心理健康教育发展之路，先后荣获“成都市心理健康教育实验学校”“成都市心理危机干预试点学校”“成都市心理健康教育特色学校”等荣誉。
据郫都二中校长杨建军介绍，学校成立由校长分管，副校长为组长的心理健康教育领导小组，同时成立以专职心理健康教师为组长，班主任、学科教师为组员的心理健康教研组。通过不断完善心理健康教育的各项工作。现有专职心理教师3名，参加心理C证的教师131名，B证培训的教师68名。
近年来，郫都二中还围绕“心理工作+”的工作思路，开展如“心理工作+学科教学”“心理工作+家长培训”“心理工作+教师成长”等工作，均取得良好效果。“在常规课程方面，我们为学生提供生涯规划、压力管理、时间管理、复习策略、家长关注、同伴竞争等方面的心理优化工作，大幅度减少高中学习压力可能带给学生的各种心理压力。对重点关注学生和高三学生的针对性服务，较以往相比，今年高三学生中需要重度干预的个案大幅地减少。”杨建军谈道。
（图/文:韩雪菲）
（来源：天府郫都 ）
