体育锻炼是有效提高体质健康水平和免疫力的重要手段，随着疫情防控进入新阶段，为确保康复效果和免疫力恢复，有效维护中小学生身心健康和生命安全。坚持体育锻炼是应对疫情的一种必要形式，是培养良好生活方式和习惯、增强体能、提高心理素质的有效途径，也是假期学习锻炼的重要内容。
放假前，学校各年级体育教师依据都江堰市教研室发布的“小学体育锻炼指南”，结合本校实际情况，为孩子们分学段、有梯次地制定了丰富多彩的假期体育锻炼活动，包含慢走、跑步、球类、跳绳等常规运动，也有青城太极、少儿八段锦等特色运动。
孩子们在假期中通过体育锻炼增强体质，学会劳逸结合；家长在陪练过程中，自身得到锻炼，促进亲子沟通；培养学生的毅力和恒心，自觉养成终身锻炼的好习惯。
少年强则国强，青少年身体健康关系到国家民族的未来，促进青少年健康是教育工作的重点内容。唯有各方携手，才能将体育锻炼真正落到实处，灌州小学将继续为学生的健康成长保驾护航！
（文：吴明刚）
（来源：都江堰市灌州小学校）
