——福洪中学校联合成都市青少年服务台开展中考心理辅导活动
2023年5月12日上午10：00，共青团中央、共青团四川省委、12355四川省暨成都市青少年服务台的张学玉老师来到青白江区福洪中学校，给福洪中学校全体初三学生做中考心理辅导讲座。以专题讲座形式，通过心理知识普及、考前压力分析、情绪舒缓调整等内容，帮助初三年级考生有效舒缓考前焦虑情绪、掌握压力排解方法、增强考试自信、轻松面对即将到来的考试，交出人生的绚烂答卷。
张学玉老师以“轻松备考，快乐升学”为主题开始本次讲座的开讲。首先，张老师提出问题“中考，带给你最深的感触是什么？”同学们纷纷表达了自己的想法，随后张老师一一分析了同学们的各种心理，并传授了同学们放松自己情绪的方法，如向亲人、朋友或老师倾诉；腹部呼吸法；聆听轻快的音乐等。还推荐了她们创建的公益心理辅导公众号“倾听益站”可以随时帮助同学们缓解压力，轻松备考。
会后，教导处王灿主任与张学玉老师进行了交流。张老师表示非常荣幸能够来到福洪中学帮助这些孩子们能够顺利通过中考，争取考出优异成绩。王主任表示非常感谢张老师能在百忙之中为福洪中学的学子们上这场意义非凡的心理课，希望能够多多组织此类活动。
（李季）
（来源：成都市青白江区福洪中学校）
