——华严小学教师心理健康团辅活动
为了帮助教师们调整心态，释放压力，在健康愉悦的氛围中快乐育人，5月17日，华严小学解语班主任工作室在游艺楼三楼音乐教室组织了一场主题为“减压赋能，快乐育人”的教师心理健康团辅活动。
本次活动邀请到焦梦洁副校长带领老师们开展团辅活动，活动围绕主题设置了四个环节。首先，以“撕纸游戏”拉开序幕。老师们闭上眼睛，听指令撕纸，却发现在指令一致的情况下，撕出的纸的形状却不一样。
紧接着，焦校长通过设置情景，帮助老师们明确了目前自己的生活态度取向，并分析了每一种生活态度取向背后的优劣势，以及自我调节、自我减压的有效方法。
在第三个环节画一画“我的太阳系”中，老师们以圆心为起点向外画圈，梳理自己的人际关系。通过调查发现，在大部分老师的“圈子”里缺少了自己与自己的关系。
最后，老师们分享了自己觉得最具鼓励性的话，互相鼓励，减压赋能，激发“心”力量，快乐再出发。
本次团辅活动，不仅有效缓解了教师工作中的压力，使老师们身心得以放松，同时也能够帮助老师们迅速调整身心，增强心理健康意识，以更加积极的心态投入到快乐育人的工作中去。
（杨琴）
（来源：成都市青白江区华严小学校）
