随着时代的发展和社会的进步，心理健康越来越受到人们的关注。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日。“525”谐音“我爱我”，其核心是：关爱自我，了解自我，接纳自己，体验自己存在的价值，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。因此，新都一中心理健康教育中心在今年5月举办以“绽放青春活力，闪耀心理光芒”为主题的心理游园活动，活动以“积极心理学”为理念注重培养学生人际关系和谐、团队合作精神、心理抗挫能力、缓解心理压力，旨在通过活动普及心理健康教育基本知识，引导学生认识心理健康的重要性，掌握基础的心理自我调适方法，缓解学习压力，促进身心全面和谐健康发展，培养良好的心理品质和健康的人格，创造出更佳的学习与生活品质，进一步营造人人关心心理健康的氛围。
活动规则
每名学生在签到处签到之后，就可以自行选择活动场所，通过参与活动获取积分，最终可在兑奖处获取对应礼品。同学们在展板上签下自己的名字和祝福，表达对这次游园活动的期待。兑奖处也兑换礼品后，每个同学脸上都洋溢着开心的笑容。
活动安排
活动一“圈”心“圈”意
每名学生都拥有5个圈并自由套圈，可以自行决定是选择留下套中的奖品，还是兑换成积分。在这过程中，同学们既可以锻炼自身的手眼协调能力、取舍思维、放松心情，又可以为接下更有难度的挑战做好热身准备，以便以更加良好的状态投入接下来的活动。
活动二三龙戏“珠”
无论何时，人际关系都是人类社会中必不可少的一个部分，因此学生需要具备交友能力以及团队合作能力，这个活动中要求学生需自行组队，三人传递弹珠并且于两分钟之内完成接力，若珠子中途掉落则需重新开始。这恰好是训练交友、团体协作能力，培养坚持不懈的精神的好机会。
活动三：拍拍乐
为达到宣传心理健康知识的目的，这一活动中所使用的纸牌皆为心理知识，例如：呼吸放松法、如何提升学习动力、如何缓解压力等。在活动中，每个学生都可以自行思考选择以哪种方式获得更多的纸牌，所有翻开的纸牌学生都可以拿走、学习心理知识并且获得积分。
活动四：心有千千“解”
在这一过程中共有四个关卡分别为：数独挑战、心理学猜谜、心理学成语/歇后语以及心理知识。学生们需依次序挑战不同难度关卡，期间也可自行决定是否结束挑战，拿走积分。在这里过程中，一则有利于锻炼学生的思维能力、抉择能力、随机应变能力，二则利于拓展学生们的知识面，丰富其心理学知识储备。
活动五：心灵手巧——DIY
在这个区域，学生们可以用积分兑换不同的道具，自行设计属于自己的石膏、笔筒、书签等。在这一过程，既可以缓解学生们的学习压力，又可以锻炼学生们的耐力、提高其创造能力。
与压力“和解”，和心灵“牵手”。高中生活是短暂且富有挑战的，我们需要更加关注和维护学生们的心理健康，希望同学们学会劳逸结合缓解学习压力。通过心理游园活动，我们可以更直观地观察了解学生们的心理状况，了解学生需求，以便日后为学生们提供更优质的心理健康服务，为学生学习创造更强大的心理支持性力量。
（来源：四川省成都市新都一中）
