2023年7月11日,为培养温江区柳城街道北街社区辖区儿童运动的兴趣,增强儿童课外体育锻炼积极性,将暑期的欢乐延续在活力四射的体适能运动中,北街社区携手民爱社工在实验幼儿园开展了第二节“大运有我 益童成长”活动。
训练开始前,教练首先带大家进行课前热身,热身结束后开始今天的体能训练。第一项是小猪小猪搭房子,以趣味游戏的方式锻炼小朋友的反应能力和手脚协调性。第二项是根据标志盘进行双腿的协调性练习,锻炼小朋友们的灵敏性。第三项分为两个阶段,第一阶段是抬腿跨栏、双脚跳跨栏、左右单脚跳、双脚连续跳圈和绕锥形桶跑;第二阶段难度升级,熊爬穿过栏杆、单脚跳跨栏、左右单脚跳、单脚连续跳圈和后退侧滑步,以此来训练小朋友们的协调性和脚踝稳定性。在训练过程中,教练不断纠正小朋友们的姿势,耐心讲解动作要领,小朋友们认真训练,发挥运动精神,不喊苦不喊累,将汗水尽情挥洒在操场。
本次趣味体能训练,在小朋友们充满奇思妙想的小小世界里,增添运动的色彩,让大家体会到运动的乐趣。同时,通过活动的开展,充分调动了北街社区辖区儿童参与运动的积极性和主动性,并为他们创造了一个良好运动的氛围,营造了一种积极向上、勇于拼搏的运动精神。