——成都市青白江区至佳中学校作息时间调整
根据成都市教育局印发《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》要求，进一步优化学校作息时间安排，把课余时间留给学生、把空间留给家庭、把作业留在学校，促进学生身心健康和全面发展，至佳中学立即展开行动。
学校成立专项工作小组，制定“作息时间调整”方案，经过党建行政会议、教职工会议共同商讨、征求家长意见后决定，调整现行学校作息时间，落实校内外作息管理，共促孩子健康成长。
一、开课时间
上午第一节课行课时间为8:00，对因家庭特殊情况需提前到校的学生，学校提前开门，组织学生开展早读。下午第一节行课时间为14:10，充分保证学生的午休时间。
二、课间安排
学校在教职工会议上再次强调，教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间，充分保证课间10分钟的自主性，不对学生课间活动设置不必要的约束。
每天上午保障30分钟课间操，学校统筹跑操、跳操和军体拳等相关运动训练。上午第一节课后增加一次眼保健操，下午眼保健操照旧，倡导学生爱眼护眼，保护视力。
三、午休时间
学校保障学生充足的休息时间。会议上再次强调值守教师的职责，当天值班行政领导巡查，保证学生中午1.5小时左右的午休时间，严禁利用午休时间讲授新课、集中答疑、布置作业等行为。
四、课后服务
青白江区至佳中学校不断优化课后服务，实行“托管+拓展”形式，每天2小时左右。教师以作业辅导为主，学生在校内基本完成书面作业，对学习有困难的学生进行补习辅导和答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，更好地满足不同学生学习发展需求。
此外，学校组织开展丰富多彩的科技 、文艺 、体育 、劳动实践等活动，培养学生兴趣特长。每周开展扎染、机器人、地壶球、劳动课程等二十余门课程，满足学生的不同需求。
五、就寝时间
优质睡眠增强体质健康。学校严格管理就寝时间，住校生洗漱、就寝时间调整为21:40，公寓老师每天定时巡查各寝室，提醒学生按时洗漱、就寝，以保证学生9个小时充足睡眠。同时倡导家长科学监督学生睡眠，及时了解学生睡眠动态，助力学生科学健康睡眠。
至佳中学深入落实“五项管理”“双减”和作息时间管理，切实减轻学生的学习和作业负担，把时间还给学生，促进“作息令”在校园落地生根。
（文：王惠）
（来源：成都市青白江区至佳中学校）
