边界感在人际关系中具有至关重要的地位，明确的界限有助于学生准确理解彼此的需求、期待和舒适度，减少误解和冲突。为引导心理委员正确认识和形成交往中的边界，保护自己的界限，发展健康长远的友谊，5月16日，郫都四中心理老师陈家秀、陈洁、赵夏秋老师以尊重边界为主题开展了本学期五月心理委员培训。
本次培训，陈家秀老师选用了趣味小调查引导学生思考边界感在生活中的作用，展开对本次培训主题——边界感的探讨，所谓边界，就是人与人之间内心的自我界限。紧接着讨论了生活中缺乏边界感的行为。同学们在活动分享中体验不同边界的感受，深刻理解合适的边界就是自己感觉舒服，能够控制的状态。
自我边界感模糊的人，让自己不舒服；模糊他人边界感的人，让别人不舒服。两个都模糊的人，让谁不舒服。为探讨边界感成因，陈老师向同学们讲解了边界感缺失的原因：成长环境、内心渴望、意愿想法被干预。
心理委员要建立自己的边界，尊重他人边界。陈老师提出，首先要把自己的感受放在首位；其次要人事边界被侵犯的信号；敢于表达，大胆say no；不要因为显得不够善良就勉为其难帮助别人。促进同学们在生活中更好保护自己的边界。
正如杨绛先生所说：把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。有边界感地相处更有助于拥有良好的人际关系，增强社会适应能力。通过本次培训，心理委员们也进一步提升了对边界感的认识，在与班级同学们的相处中也会促进形成更加和谐有界的交往氛围。
（来源：郫都四中）
