为迎接2025年成都世界运动会，提升居民健康素养，营造"爱成都·迎世运"的科学健身氛围。2025年8月7日，成都高新区科技创新局联合高新区合作街道顺江社区以及成都包子蜀都堂教育科技有限公司，在顺江社区党群服务中心成功举办了"科普启智 幸福高新"运动健康科普进社区活动，吸引了60余名社区居民积极参与。
活动特别邀成都市第一人民医院骨科姜河医师，以《科学运动与骨骼健康》为主题，通过讲解临床案例和互动教学，为居民带来一场全面、实用、易懂的健康科普课。讲座伊始，姜医师引用2020年《中国骨质疏松症流行病学调查》权威数据指出：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率达19.2%、女性患者比例高达32.1%。这组数据立即引发了在场居民的强烈反响和共鸣。随后，姜医师通过展示骨质疏松患者与健康人群的骨密度扫描影像对比，让居民直观认识到健康骨骼的致密结构、骨质疏松骨骼的多孔状态以及两者在骨密度上的显著差异。接下来，现场居民积极参与"一分钟自测"环节，通过测量身高变化、观察体态特征等方式初步评估骨骼的健康状况。这种理论与实践相结合的方式，使健康知识更加通俗易懂。在防治举措讲解环节，姜医师特别强调："2025年世运会不仅是体育盛会，更是全民健康的新起点。"他系统介绍了融合中医智慧的"世运健康三部曲"：每周2次抗阻运动强健骨骼，3天以上有氧活动提升心肺功能，每日坚持八段锦、太极拳等传统养生运动增强柔韧性。这些方法既符合世运倡导的全民健身理念，又特别适合中老年人群。
互动环节气氛热烈，居民们提出了多个实际问题。针对"补钙是否越多越好"的疑问，姜医师用"水杯比喻"形象解释：人体对钙的吸收如同往水杯倒水，过量反而会造成浪费甚至危害，同时也强调了科学补钙不会导致结石。对于运动损伤预防，他特别推荐了"运动前热身六步法"，并指导居民进行练习。
本次活动通过"专题讲座+互动问答+个性咨询"的创新形式，既普及了骨质疏松防治知识，又传播了"中医养生+科学运动"的健康理念。让健康知识真正"听得懂、学得会、用得上"。在成都世运会营造的全民健身氛围下，这场活动既传播了科学运动理念，又展现了中医养生智慧，为提升社区居民健康素养做出了积极贡献。
